Actividad física y tratamiento con quimioterapia

  • Procure hacer ejercicios (caminatas, bicicleta, etc.). hable con su médico.

  • Procure hacer 30 minutos de actividad física por día.

  • Bájese del autobús o del metro una o dos paradas antes y camine.

  • Use las escaleras en lugar del ascensor.

  • Estacione su carro un poco más lejos y siempre que sea posible camine en lugar de usar el carro.

  • Aproveche la hora del almuerzo para dar una caminata. Almorzar en lugares más distantes que los de costumbre.

  • Cuando tenga que hablar con alguien en el trabajo, camine hasta la donde se encuentre la persona y evite usar el teléfono.