Recomendaciones y tips

La Asociación Española contra el cáncer (2016) sugiere:

1. Se tolerante contigo mismo.
2. Busca personas de tu confianza y comparte tus sentimientos. Crea una red de apoyo, con tu familia, amigos, psicólogo o psiquiatra; incluso personas que tengan o hayan padecido la enfermedad.
3. Date permiso para llorar, estar triste o tenso, sentirlos no es sinónimo de debilidad.
4. Mantén tu mente ocupada en actividades de tu agrado.
5. No te aísles.
6. Mantente informada de tus tratamientos y forma parte de las decisiones, hasta donde usted lo crea conveniente.
7. Cultiva el optimismo.
8. Vive el aquí y el ahora.
9. Aprende a convivir con la enfermedad, no permitas que la enfermedad se convierta en el centro de tu vida.
10. Descansa, come sanamente, realiza caminatas cortas y mantén contacto con la naturaleza.